Trénovat výbušnost je snadné. Pro děti z prvního stupně se trénuje pomocí skoku z místa. Děti na druhém stupni už zvládnou trojskok snožmo z místa. Instruktážním videem další disciplíny Sazka Olympijského víceboje provázejí krasobruslař Tomáš Verner a atletka Denisa Rosolová.